Présentation de l'Activité

Dates à retenir

Pratiquer une activité physique est indispensable pour maintenir une bonne santé tout au long de la vie et améliorer sa forme. Le Stretching s’adapte aux besoins et à la pratique de tous ! Une séance de stretching permet de détendre les muscles qui ont été raccourcis, les assouplir, les décontracter, et aussi mettre au repos les articulations sus et sous-jacentes et ainsi les soulager.

Pré Inscriptions  2024 2025

- A partir du 1 juin 2024  :  par courriel ou courrier.

(Anciens adhérents prioritaires jusqu'au 30 juin avec dossier complet OBLIGATOIRE)

-Mercredi 4 septembre  :   17h00 / 18h30 à l'A.S.M.P

-Jeudi 5 septembre  :   17h00 / 19h30 à l'A.S.M.P

- Samedi 7  septembre  :     14h00 / 18h00 à l'A.S.M.P

-Samedi 7 septembre  :      13h30 / 18h00 au C.D.B.M

Puis par envoi de la fiche d'inscription.

- Cours d'essai proposé avant inscription ferme

- Possibilité de s'inscrire en cours d'année

Cours hebdomadaire

Le Mardi                    Pavillon Joube                            NIVEAU 1

Inscriptions

Le Dimanche             Salle A.S.M.P                             NIVEAU 2

Présentation aux  cours

Les adhérents se présentent au moins cinq minutes avant le cours à proximité de la salle de cours, en restant le plus silencieux possible et en ne gênant aucunement la sortie du cours précédent.

Le cours se déroule dans la grande salle d'escrime du pavillon Joube. Une tenue légère, souple est prescrite. Le sol est en parquet, vous pouvez rester, soit pieds nus, en chaussettes anti-dérapante ou bien en chaussures dédiées à une salle de sport ou de danse.

Cristina

Professeure de Stretching , de Pîlates, Eveil et initiation à la Danse, zumba, danses latines, etc..

Avant toute inscription, vous devez obligatoirement lire et accepter le règlement intérieur de l'association disponible dans l'onglet "Fiche d'inscription"situé  à la page d'accueil du site ou nous le demander par courriel.

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