Présentation de l'Activité

Dates à retenir

La Barre au sol est une activité inspirée de la danse classique. Au sol, position assise ou allongée, les exercices permettent d'assouplir les articulations, d'étirer les muscles et aider à entretenir le corps en profondeur en travaillant sa souplesse.

C'est une activité calme, relaxante, mais très efficace pour muscler l'ensemble du corps, le sculpter et gagner en tonicité.

Pré Inscriptions  2023 2024

- A partir du 2 juin 2023  :  par courriel ou courrier.

Inscriptions 2023 2024

-Jeudi  7 septembre  :   17h00 / 19h30 à l'A.S.M.P

-Vendredi 8 septembre  :   15h00 / 18h00 à l'A.S.M.P

- Samedi 9  septembre  :     14h00 / 18h00 à l'A.S.M.P

-Samedi 9 septembre  :      13h30 / 18h00 au C.D.B.M

Puis par envoi de la fiche d'inscription.

- Cours d'essai proposé avant inscription ferme

- Possibilité de s'inscrire en cours d'année

Cours hebdomadaire

Inscriptions

Le Mardi à la salle Léo Lagrange

Présentation aux  cours

Les adhérents se présentent au moins cinq minutes avant le cours à proximité de la salle de cours, en restant le plus silencieux possible et en ne gênant aucunement la sortie du cours précédent.

Le cours se déroule dans la salle Léo Lagrange. Une tenue légère, souple est prescrite.

Cristina

Professeure de Danses,  Stretching , Cardio Fit, Rythmo Fit et Pîlates

Avant toute inscription, vous devez obligatoirement lire et accepter le règlement intérieur de l'association disponible dans l'onglet "Fiche d'inscription"situé  à la page d'accueil du site ou nous le demander par courriel.

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