Présentation de l'Activité

Dates à retenir

Pratiquer une activité physique est indispensable pour maintenir une bonne santé tout au long de la vie et améliorer sa forme.

Le Cardio Fit est une activité qui propose plusieurs exercices physiques et sportifs, intercalés pendant le cours par de courts instants de repos.
Après quelques exercices d'échauffement destinés à vous préparer physiquement, le coup d'envoi est lancé pour une séance qui fait monter progressivement votre cardio, le tout accompagné d'une musique entrainante.

Pré Inscriptions  2023 2024

- A partir du 2 juin 2023  :  par courriel ou courrier.

Inscriptions 2023 2024

-Jeudi  7 septembre  :   17h00 / 19h30 à l'A.S.M.P

-Vendredi 8 septembre  :   15h00 / 18h00 à l'A.S.M.P

- Samedi 9  septembre  :     14h00 / 18h00 à l'A.S.M.P

-Samedi 9 septembre  :      13h30 / 18h00 au C.D.B.M

Puis par envoi de la fiche d'inscription.

- Cours d'essai proposé avant inscription ferme

- Possibilité de s'inscrire en cours d'année

Cours hebdomadaire

Le Jeudi                                           Salle Léo Lagrange

Présentation aux  cours

Inscriptions

Les adhérents se présentent au moins cinq minutes avant le cours à proximité de la salle de cours, en restant le plus silencieux possible et en ne gênant aucunement la sortie du cours précédent.

Le cours se déroule dans la salle Lé Lagrange. Une tenue légère, souple est prescrite.

Historique de l'Activité

Cristina

Professeure de Danses,  Stretching , Cardio Fit, Rythmo Fit et Pîlates

Avant toute inscription, vous devez obligatoirement lire et accepter le règlement intérieur de l'association disponible dans l'onglet "Fiche d'inscription"situé  à la page d'accueil du site ou nous le demander par courriel.

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