La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XX siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Pré Inscriptions 2021 2022:
- A partir du 2 juin 2021 : par courriel ou courrier.
Inscriptions 2021 2022
- Mercredi 1 septembre : 17h00 /19h30 à l'A.S.M.P.
- Vendredi 3 septembre : 16h00 / 18h00 à l'A.S.M.P
Les adhérents se présentent au moins cinq minutes avant le cours à proximité de la salle de cours, en restant le plus silencieux possible et en ne gênant aucunement la sortie du cours précédent.
Le cours se déroule dans la grande salle, une tenue légère, souple est prescrite. Le sol est en parquet, vous pouvez rester, soit pieds nus, en chaussettes anti-dérapante ou bien en chaussures dédiées à une salle de sport ou de danse.
Historique de l'Activité
En 2020 l'activité a accueilli, 147 adhérents, dont 4 hommes, dont la tranche d'âge s'étale de 27 à 74 ans.
Avant toute inscription, vous devez obligatoirement lire et accepter le règlement intérieur de l'association disponible dans l'onglet "Fiche d'inscription"situé à la page d'accueil du site ou nous le demander par courriel.
Pilates