Présentation de l'Activité

Dates à retenir

Pré Inscriptions  2024 2025:   

- A partir du 2 juin 2024   :  par courriel ou courrier.

(Anciens adhérents prioritaires jusqu'au 30 juin avec dossier complet OBLIGATOIRE)

- Mercredi 4 septembre  :   14h00 /18h30  à l'A.S.M.P.

- Jeudi 5 septembre  :     17h00 / 19h30 à l'A.S.M.P

- Samedi  7 septembre    :      14h00 /18h00 à l'A.S.M.P.

- Samedi 9 septembre  :       13h30 / 18h00 au C.D.B.M                                            

Puis par envoi de la fiche d'inscription.

- Cours d'essai proposé avant inscription ferme

- Possibilité de s'inscrire en cours d'année

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XX siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Cours hebdomadaire

Inscriptions

Le Lundi                                                            Salle   A.S.M.P.

Les Professeures

S

design : une belle page est une page simple. Evitez d'ajouter trop de couleur et de jouer avec les tailles de police.

Le Mercredi                                                    Salle   A.S.M.P.

Claire

Le Vendredi                                                                 Salle   A.S.M.P.

30

Le Samedi                                                                     Salle   A.S.M.P.

3

               Au stade  Léo Lagrange                                                                        

Cristina

Professeure de 

Pîlates et de

Stretching

Présentation aux  cours

Eleonore

Les adhérents se présentent au moins cinq minutes avant le cours à proximité de la salle de cours, en restant le plus silencieux possible et en ne gênant aucunement la sortie du cours précédent.

Le cours se déroule dans la grande salle, une tenue légère, souple est prescrite. Le sol est en parquet, vous pouvez rester, soit pieds nus, en chaussettes anti-dérapante ou bien en chaussures dédiées à une salle de sport ou de danse.

Avant toute inscription, vous devez obligatoirement lire et accepter le règlement intérieur de l'association disponible dans l'onglet "Fiche d'inscription"situé  à la page d'accueil du site ou nous le demander par courriel.